Mit meiner Tochter habe ich im Winter 2019 mit Yoga begonnen. Wir besuchten gemeinsam in Weggis ein Yogastudio. Zu Beginn war es sehr fremd für mich, aber je länger ich es praktizierte, desto mehr gefiel es mir.
Als Bruno und ich letzten Herbst zwei Wochen in der Quarantäne waren, entdeckte ich das online Yoga von Mady Morrison. Sie ist eine begeisterte Yogalehrerin und unterrichtet vor allem Vinyasa Yoga. Ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet und körperlich sehr fordernd sein kann. Sie verbindet aber auch ruhigere Elemente.
Mady Morrison hat eine sehr angenehme Stimme und man fühlt sich wohl während den Yogaeinheiten.
Seit letzten Herbst verfolge ich ihren Kanal und absolviere wöchentlich mehrere Einheiten. Yoga hilft mir ungemein meine Rückenschmerzen im Griff zu haben und auch mich zu entspannen. Während meiner Quarantäne im Hotel Jen absolviere ich täglich zwei Yogaeinheiten.
Auch versuche ich mich hier in der Meditation. Sie hat auch hier hilfreiche geführte Videoclips.